A „Harcosok klubja” c. film �s Osho medit�c�s m�dszer�nek �sszef�gg�sei

Tal�n meglep�en hangzik, de az 1999-s „Harcosok klubja” c�m� filmben alkalmazott, stresszold�sra kifejlesztett akt�v, agressz�v „csoporttev�kenys�g”, valamint a keleti megvil�gosodott tan�t�, Osho Dinamikus medit�ci�k�nt emlegetett m�dszer�nek egyik alapelve els� l�t�sra ugyanaz.  

A „Harcosok klubja” c�m� film egyik alapsz�la, hogy k�t f�rfi kialak�t egy titkos t�rsas�got, melynek l�nyege az, hogy a r�sztvev�k heti rendszeress�ggel �sszej�nnek �s egym�s elleni vereked�sben �lik meg a benn�k l�v� agresszi�t, mely elfojt�saikb�l, a vil�ggal szembeni el�gedetlens�g�kb�l fakad. Az �sszecsap�soknak nincsen t�tje. A r�sztvev�k egyfajta ter�pi�s jelleggel verekednek �s a vereked�s ut�n bar�tokk�nt v�lnak el egym�st�l. Mindennek a c�lja az, hogy elfojt�saikt�l megszabadulva egyfajta tart�s nyugalmi �llapotot �rjenek el. A film alapj�n a m�dszer m�k�dik is.

Osho - akit sokan a XX. sz�zad egyik legfontosabb spiritu�lis tan�t�j�nak tartanak  - m�dszer�nek ugyanez az alapelve. Az � �ltala kifejlesztett dinamikus medit�ci� egyik elem�nek l�nyege ugyanaz, mint amit a film kapcs�n megfogalmaztam. � is �gy gondolta, hogy a modern t�rsadalmakban �l� emberek sz�m�ra a magasabb tudatoss�g el�r�s�nek hat�kony eszk�ze az, ha �gy pr�b�lunk nyugalmi �llapotot el�rni, hogy el�tte maxim�lisan felsz�nre hozzuk elfojt�sainkat �s k�l�nf�le spont�n cselekedetekben form�t adva azoknak ki�lj�k �ket. V�lem�nye szerint szinte az „�r�letig” hajtott elme k�pes �gy kif�radni, hogy ut�na el�rhesse a medit�ci� �llapot�t, vagyis k�pes legyen az elcsendes�l�sre. Am�g az elme nem f�radt, addig annyira kavarog, hogy lehetetlenn� teszi az elcsendes�l�st, a medit�ci�t. Osho tapasztalataib�l arra k�vetkeztetett, hogy a hagyom�nyos medit�ci�s technik�k sokaknak nem seg�tettek. A t�bbs�g olyan traum�kt�l szenved, melyeket el�sz�r fel kell oldani ahhoz, hogy az ember ut�na alkalmass� v�ljon megtapasztalni a medit�ci� �llapot�t.

Az �ltala kifejlesztett m�dszert k�l�nf�le szinten „traumatiz�lt” emberekkel folytatt�k le. Osho azt mondta, hogy min�l zaklatottabb egy elme, min�l t�bb az egy�nben az elfojt�s, ann�l intenz�vebb form�ban kell „ki�lnie” ezt az elfojt�st. �ppen ez�rt volt olyan, akinek p�ld�ul a „Harcosok klubja” c�m� filmben szerepl� szem�lyekhez hasonl�an az seg�tett, ha elfojt�sait „kiverekedte” mag�b�l.  Miut�n ez megt�rt�nt, az elm�je k�pess� v�lt elcsendesedni �s a medit�ci� �llapot�ba ker�lni.  Fontos volt, hogy a r�sztvev� mindek�zben megfigyelje �nmag�t. A r�sztvev�k a filmhez hasonl�an bar�tk�nt �lelt�k meg egym�st a szitu�ci� v�g�n, t�bben m�g el is s�rt�k magukat a katarzis hat�s�ra, vagy �ppen nevettek. Az Osho �ltal bevezetett technik�nak ez a m�sodik f�zis�t k�pezte. � teh�t nem csup�n a stresszold�st tartotta szem el�tt, mint ahogy az a „Harcosok klubja” c�m� filmben szerepel, sz�m�ra ez csak egy l�p�s volt az �nmegval�s�t�s folyamat�ban. A m�dszer igazi l�nyege csak ezut�n kezd�d�tt. A ter�pia sor�n persze �gyeltek arra, hogy a r�sztvev�k ne tegyenek k�rt egym�sban �s magukban. A ter�pi�t 1975 k�rny�k�n kezdt�k el ilyen form�ban is alkalmazni. Osho maga a k�vetkez�k�ppen besz�lt a m�dszer eml�tett f�zis�r�l: „ A szembes�t� ter�pi�s csoportban – amelyet igazi szembes�t�s�k�nt kell felfogni – az ember saj�t mag�val szembes�l. A r�sztvev�k itt mindent kiadnak magukb�l, amit addig elfojtottak, mindent ki kell adniuk magukb�l, an�lk�l, hogy m�rlegeln�nek, mi j� �s mi rossz. �s az ember egyszer csak azt veszi �szre, hogy �rj�ng� vad�llatok �v�ltenek benne. Ezek a vad�llatok pedig er�szakosak. Az er�szakmentess�g elfojtotta az er�szakot. Minden ok n�lk�l hatalmas d�h kel �letre, egyesek tiszta er�b�l verik a falat, m�sok saj�t magukat p�f�lik. K�zben pedig azt mondj�k: „Mi a fen�t csin�lok?” Ilyet m�g soha nem tettem! Honnan j�n ez?” Mindez pedig ellen�llhatatlan er�vel t�r r�juk. A folyamat l�nyege �ppen abban rejlik, hogy szabadj�ra engedj�k ezeket az er�ket. Ha m�r minden felsz�nre j�tt – a szexualit�s, a d�h, a kapzsis�g, a f�lt�kenys�g, a harag -, akkor hirtelen igazi nyugalom k�vetkezik. Ez a vihar ut�n csend.”

Az al�bbiakban az Osho �ltal alkalmazott dinamikus medit�ci� m�dszer�t ismertetem f�zisr�l-f�zisra:

DINAMIKUS MEDIT�CI�

Elso r�sz: 10 perc

L�legezz gyorsan ki-be az orrodon kereszt�l, mindig a kil�gz�sre koncentr�lva. A l�gz�s hatoljon m�lyen a t�d�dbe �s mellkasod, minden bel�gz�sn�l alaposan t�guljon ki. L�legezz olyan er�teljesen, amennyire csak tudsz �s �gyelj arra, hogy l�gz�sed mindig nagyon m�ly legyen. Adj bele mindent, amennyire csak lehet, de vigy�zz, hogy k�zben tested ne fesz�lj�n meg, �s hogy nyakad �s v�llad mindv�gig laza maradjon. Addig folytasd a l�z�st, m�g szinte sz� szerint eggy� nem v�lsz vele. Engedd, hogy rendszertelenn�, kaotikuss� v�ljon, ami azt jelenti, hogy ne szab�lyosan, egyenletesen l�legezz. Ha egyszer az energi�d megmozdult, elkezd �ramolni benned. Engedj az energia-�raml�snak �s haszn�ld arra, hogy m�g t�bb energia aktiviz�l�djon. Mozgasd karjaidat �s testedet szabadon, ezzel seg�tve az energia felemelked�s�t. �rezd, ahogy egyre t�bb energia halmoz�dik f�l benned. Az els� szakaszban ne engedd ki magadb�l az energi�t �s figyelj, hogy ne lassulj le.

M�sodik r�sz: 10 perc

K�vesd a testet �s engedd, hogy mindent szabadon kiadjon mag�b�l, ami csak benne van… Robbanj fel!… Hadd legyen, a test az �r. Dobj ki magadb�l mindent, aminek csak mennie kell. Engedj a tot�lis �r�letnek… �nekelj, sik�ts, nevess, kiab�lj, ugr�lj, r�zk�dj, t�ncolj, rugdal�zz, dob�ld magad. Ne tarts vissza semmit, az eg�sz tested legyen mozg�sban. Egy kis sz�nj�tsz�s az elej�n seg�thet, hogy elinduljon a folyamat. Soha ne engedd, hogy az elm�d beavatkozzon abba, ami t�rt�nik. Ne feledd, akkor j� amit csin�lsz, ha teljes m�rt�kben a testedd� v�lsz.

Harmadik r�sz: 10 perc

Nyakad �s v�llad legyen laza �s emeld fel karjaidat olyan magasra, amennyire csak tudod, an�lk�l, hogy k�ny�k�d megfesz�lne. Felemelt karokkal ugr�lj fel s le, a H� mantr�t ki�ltva k�zben. H�…H�…H�.; a hasad legm�ly�r�l. Mindig, amikor f�ldet �rsz (a sarkad is �rjen le a talajra!) engedd a hangokat m�lyen a nemi k�zpontba hatolni. Adj bele mindent, t�k�letesen mer�lj ki, �r�lj ki.

Negyedik r�sz: 15 perc

STOP! Dermedj meg abban a p�zban, amiben �ppen vagy. Ne igaz�ts, ne mozd�ts semmit a testeden. B�rmi, egy k�h�g�s, egy mozdulat t�nkreteheti az energia-�raml�st �s az eg�sz er�fesz�t�s hi�baval� volt. L�gy csak egy szemtan�, b�rmi t�rt�nj�k is veled.

�t�dik r�sz: 15 perc

�nnepelj!… t�nccal �s zen�vel; engedj ki magadb�l mindent, ami csak benned van. �rizd meg a vitalit�sodat �s fog�konys�got az eg�sz nap folyam�n.

Felhaszn�lt irodalom: Osho - Egy provokat�v misztikus �n�letrajza